食べてもええんやで！ KFCはダイエッターの救世主!? オリジナルチキンを安心してガッツリ食べよう！
KFCはダイエットの味方！
絶賛ダイエット中のオヤジ「がう」です。
毎日カロリーを抑えた食事はマンネリになりがちで、
そこをどう打破するか、が大事になってきますよね。
そこで今回は、「マンネリ解消」の一つとして
書いていこうと思います。
①マンネリの原因は「過度な制限」
先日もお昼ご飯食べる際に思ったのが
「今日もサラダチキンと野菜、あとは豆腐かな。」
なんて生活を送っている日々の事。
「たまには違うもの食べないと！」とは思うが
世の中の大半は炭水化物、糖質が気になる料理が
多いのが現実。そして、計算が面倒。
特に外食においては顕著だし、お店を選べない事
多いのではないでしょうか。
しかーし！我々にはあの白い服に身を包み、
笑顔で出迎えてくれるおじいちゃんのお店がある！
それは、「ケンタッキーフライドチキン」
以前はランチ・ディナー問わず利用する
KFCファンの一人でしたが、最近はご無沙汰。
色々調べてみると意外にカロリーが低い商品も
ある様子。
食べても大丈夫な物はあるのでしょうか？
②ケンタッキーフライドチキン社の歴史
せっかくなので、少し会社のことについて
少し触れたいと思います。
日本にKFCができたのは1970年です。
1970年（昭和45年）大阪で開催された万国博覧会に
出店した実験店は大盛況。
この年の7月4日、日本ケンタッキー・フライド・チキン
株式会社が誕生しました。
そして、11月21日、名古屋に日本の１号店（名西店）が
オープンしたようです。
③商品のラインナップ
豊富なラインナップを誇るケンタッキーでありますが、
その商品と栄養成分の一部を見ていきましょう。
メインの商品はこちらになりますが、サンド系は
パンを使うのでダイエット中は控えたいところ。
やはりオリジナルチキンのように薄衣の商品を選び、
食べ過ぎなければ問題なさそうでです。
③カロリーはどうなの？
この中で一番優秀なのは「カーネルクリスピー」
ですね。カロリー、炭水化物共に低めです。
あとはオリジナルチキンもタンパク質、炭水化物が
低めで選びやすいと思います。
④がう的オススメ商品
個人的にはやはり「オリジナルチキン」が食べたいので
メニューは「オリジナルチキン２ピース＆ドリンクセット」
をおススメしたいと思います。
⑤最後に
過度に管理する必要はないと思いますが、自分が今食べている
商品の栄養表示を知ることで、無理なくダイエットできると
私は思います。
ちゃんと意識すれば「KFCも大丈夫！」なお話でした。
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